人気の健康茶、ベスト5☆効果・効能まとめ

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最近よく「お茶は健康にいい」って言われていますよね。

飲食店でも、ドリンクバーなどに
いろんな種類の健康茶が並んでいたり

薬局でも、いろんなお茶が売られていたり・・・。

今日は、そんな中で



【健康茶】として話題になっているお茶TOP5

についてまとめてみました!

効能なども書いていきますので
みなさまにとって効果が望めそうなもの

気になるものなど、是非チェックしてみてくださいね♪


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人気の健康茶

第5位 はとむぎ茶


美肌効果の高い、健康茶!

「はと麦」は、「穀物の王様」と呼ばれており
アミノ酸で形成されているタンパク質、カルシウム、
カリウム、鉄、ビタミンB群、鉄分、食物繊維などが
バランスよくふくまれていて、身体の新陳代謝を活発にするそうです。

<期待できる効果>

シミ・そばかす・肌荒れ・アトピー改善

※「イボ取り」効果が有名です!

豊富な栄養分から、「新陳代謝を活発にする効果」がのぞめるため
「イボの原因となるウイルスを体外に排出」してくれるそうです。

同様の理由で、シミ・そばかす・アトピー・ニキビなどにも効果的♪


※ノンカフェイン
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焙じ ほうじ 鳩麦茶 ハトムギ茶 はとむぎ茶 はと麦茶創健社 ほうじハトムギ茶 純(7g×24)


第4位 しそ茶

デリケートなお肌に潤いを取り戻す!

紫蘇茶は免疫系のバランスを整えたり、
美肌効果があるとされ、
古来より親しまれているお茶です。


<期待できる効果>

アレルギー体質の改善
(アレルギーの原因は、免疫系の乱れ。→ 外部から侵入してきた異物から
 自分を守ろうとする免疫系が過剰反応することによって起こる)

アトピー・花粉症などに効果がのぞめます♪

美肌効果
(しそ茶に含まれるβカロチンは、粘膜や皮膚を保護する効果があるため)

※ノンカフェイン
ミントティー

ユーワ しそ茶100% 30包  【正規品】

第3位 シジュウム茶(グァバ茶)

  

免疫力向上!アトピー性皮膚炎の改善に

シジュウム(グァバ)茶は、日焼けによるシミ・そばかすを予防したり、
美白を維持することから、美容にも人気の高いお茶です。

また、タンニンが多く含まれており
抗酸化力、免疫力を高める作用があり
アトピーや花粉症などのアレルギー症状にも効果が期待されています。


<期待できる効果>

アレルギー症状の改善
(シジュウム茶には、タンニンが、世界中の植物の中で最も多く含まれています。
 抗酸化力・免疫力を高める作用があります。)

アトピー・花粉症などに効果がのぞめます♪

美白効果
(シジュウム茶には、メラニン色素の生成に関与する酵素である
 「チロシナーゼ」の阻害作用があるため、美白に効果的。
 紫外線の強い4~9月に飲むのがおススメです♪)

ダイエット効果あり
(シジュウム茶には、糖尿病の治療に使われる「インスリン」の作用に似た物質が
 含まれており、血糖値を下降させる作用があります。
 血糖値を下げ、脂肪細胞への蓄積を抑えることで、ダイエット効果がのぞめます♪)

※ノンカフェイン
ハーブティー

OSK シジュウム茶 5g×32包


第2位 ヤーコン茶

  

血糖値の正常化!ダイエット・美肌・整腸効果

ヤーコンとは、南米アンデス山脈地方原産のキク科の植物です。(キクイモ)
ヤーコンの葉には、フラボノイドやテルペン類など
血圧や血糖値を下げる(正常化する)成分が含まれており
糖尿病などの予防が期待されています。



<期待できる効果>

血糖値を下げて糖尿病予防
(血圧や血糖値を下げるので
 甘いものやお肉、脂っこい食事が好きな方のおともに♪)

便秘対策&利尿作用
(フラクトオリゴ糖・食物繊維が豊富に含まれているため
 便秘の改善・解消、そして腸の活性化が期待されます)

美肌効果
(ヤーコン茶には、豊富な栄養素が含まれているため
 便秘対策と合わせて、肌を美しく、すべすべにする効果も
 期待できます♪)


※ノンカフェイン
日本茶

ヤーコン葉(ヤーコン茶) 500g

         


第1位 ルイボスティー

  

老化を防ぐ!?不老長寿のお茶

ルイボスは、南アフリカ生まれのお茶で、
たくさんの鉱物が含まれる一部の山野でしか自生しない針葉樹。

老化の原因とされる「活性酸素」を除去できる酵素が
たっぷりと含まれていると言われています。



<期待できる効果>

カラダの老化を防ぐ!
(体内の細胞を錆びさせ、老化の原因になると言われる「活性酸素」。
 ルイボスティーにはSOD(スーパーオキシドディスムターゼ)と呼ばれる
 活性酸素を除去する酵素がたくさん含まれています!)

花粉症・アトピー対策
(ルイボスティーには、免疫力を高める効果があります。
 花粉アレルギー「ヒスタミン」に有効なフラボノイドを豊富に含んでいるのです)


※ノンカフェイン
紅茶

 ルイボスティー 2.5g×30袋入

    

あなたが必要としている効果はありましたか?

まだまだある、健康茶

健康茶の種類は、この他にも
まだまだ、まだまだいっぱいあります。

いざというときに備えて
さまざまな知識を入れておくこと大切ですよね。

もしものための、健康茶。
是非、あなたの日常に取り込んでくださいね♪

 

     

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