便秘は大人がなるものだと思っていませんか？実際、乳幼児でも便秘になってしまいます。
母乳の赤ちゃんはゆるい便に対し、ミルクの赤ちゃんは少し固めの便をします。
それぞれ子供によって排便ペースが異なりますので、普段どのような便で、どのくらいの回数出ているか把握しておき、普段の便と違いがあったとき、便秘の可能性を疑い始めましょう。
そんな赤ちゃんの便秘を解消する方法について紹介します。
まずは赤ちゃんが便秘になる原因から確認していきましょう。
赤ちゃんが便秘になる原因はナニ？
赤ちゃんの便秘の原因について、生後何ヶ月なのかによって分けると以下のようになります。
生後４か月までの便秘
生まれてから４か月頃までは、１日数回出ていた便が２、３日に１回になることがあります。大体ここで便秘を心配するママが出てきますが、これは便秘ではなく腸内環境が整ったからです。
完全ミルクの赤ちゃんは、消化に時間がかかっていることもありますので、この時期は気にしなくても大丈夫です。ただし４日以上も出なければ受診しましょう。
生後５か月〜８か月の便秘
生後５か月〜８か月の便秘は離乳食が始まり、母乳を飲む量が減ることによる水分不足が原因と思われます。
３〜４日に一度出ていれば大丈夫ですが、固い便になっていないかチェックしておきましょう。
生後９か月〜１１か月の便秘
生後９か月〜１１か月の時期は食べ物で便秘になりやすい頃です。水分不足だったり、食物繊維が不足していないか見直してみましょう。
赤ちゃんの便秘の解消方法は？
便秘の原因を把握したところで、本題の「便秘の解消方法」についてみていきましょう。
お腹を「の」の字にマッサージ
おへそを中心に時計回りに優しく撫でてあげましょう。腸の形に沿って撫でることで刺激になり、排便を促す効果があります。
赤ちゃんの足のストレッチ
足首を持って自転車をこぐように動かします。大腸が刺激され、排便を促す効果があります。
綿棒で刺激する
肛門にベビーオイルで湿らせた綿棒の先を入れて、優しく刺激します。入れるのは先の綿部分までにとどめておきましょう。
力を入れたり、奥まで入れすぎると大腸を傷つけ出血してしまいます。
赤ちゃんが便秘にならないようにする対策は？
赤ちゃんが便秘にならないように、普段からヨーグルト（ベビーダノンがオススメです）や、さつまいもを食べさせるよう心がけましょう。野菜がたくさん入ったスープもいいですね。
また体を動かして遊ぶのも、大腸にとってもいい刺激になります。しっかり遊んでたくさんご飯を食べ、規則正しい生活リズムを身につけると、自然にスムーズな排便になるでしょう。
まとめ
助産師さんによると、上に兄弟がいる子も便秘になりやすいそうです。
「大きな物音にビックリしたり、排便の途中でちょっかいを出されたりすることで、腸が常に緊張気味になっているのではないか」とのこと。
こういう子は人が寝静まった夜中に排便するそうです。この場合は環境を変えるのはなかなか難しいですが、できるだけリラックスできるよう工夫してあげてください。
